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운동과 건강5

간단하고 솔직한 우르오스(ULOS) 한달 사용 후기 지난 번에 올리브영에 왁스 사러갔다가 같이 구매했습니다. 평소에 땀이 많이 나는 편이라 자주 샤워하는 편인데, 따로 사용하는 바디워시 제품 없이 비누로만 씻기 때문에, 혹여나 땀냄새가 제거되지 않을까 하는 염려가 항상 있었습니다. 피지 "체취" 미끌거림을 한번에 싹 해결해준다는 카피에 끌려 구입했습니다. 보통 바디워시라고 하는데, 우르오스는 세안에 사용해도 되기 때문에 스킨워시라고 하는 것 같습니다. 가격은 1만원대였고, 용량은 500ml라서 넉넉하게 쓸 수 있을 것 같습니다. 이제 한달 정도 사용해 본 것 같은데, 한 달 사용해본 입장에서 우르오스 장점을 설명하자면, 1. 거품이 잘 난다. 손에 한 번만 짜서 문질러도 거품이 풍성해서 온몸을 칠하기에 충분합니다. 보통 제품들은 점성이 강해서 손이나 샤워.. 2021. 11. 30.
저당밥솥으로 다이어트, 혈당관리 (효과, 단점, 재질, 가격) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 저당밥솥 원리 원래 밥솥에서 밥을 할 때, 쌀과 물을 밥솥에 같이 넣고, 열을 가해 취사를 하는 동안 일부는 수증기로 빠져나가고, 나머지 남은 물은 쌀이 흡수하여 적당한 찰기를 가진 밥이 됩니다. 취사 중에 쌀에서 빠져나온 전분(당질)이 물에 녹아 있는 상태에서 다시 밥과 섞이지 않도록 따로 분리할 수 있다면, 밥에 포함되는 당질을 낮출 수 있다는 아이디어에서 시작되었습니다.. 저당밥솥은 바로 물에 녹아있는 당질이 밥으로 돌아가는 과정을 차단하게 됩니다. 구현하는 방식은 약간 다를 수 있지만, 일반적으로 트레이를 사용하여 취사 과정에서 밥과 당질물을 물리적으로 분리하여, 당질이 녹아있는 물이 따로 고이게 만듭.. 2021. 4. 11.
혹시 나도 뇌동맥류 ? 그 증상과 치료, 예방 프로야구 선수 민병헌의 뇌동맥류 수술 소식에 관심 집중 뇌동맥류 증상과 치료, 그리고 예방 방법을 소개합니다. 프로야구 롯데 자이언츠 소속의 민병헌 선수가 뇌동맥류 수술을 받는다는 뉴스가 전해지면서 사람들의 관심이 집중되고 있습니다. 민병헌 선수는 뇌수술을 앞두고 구단 공식 유튜브 채널을 통해 팬들에게 뇌동맥류 수술을 받게 된 경위를 차분히 설명하면서 건강하게 복귀할 것을 약속하기도 했습니다. 민병헌 선수는 2년 전 두통이 심해서 병원에서 검진을 받았고, 그 동안 정기 검진을 통해 추적관찰해 왔고, 두 시즌을 치르면서 상태가 악화되었고, 지난 시즌 끝나고 조금 안 좋은 상황이 생겨서 급하게 수술을 결정하게 되었다고 말했습니다. 한편 민병헌 선수는 중학교 때 아버지가 뇌출혈로 돌아가신 가족력이 있는 것으로.. 2021. 1. 20.
[자전거타기] 초보자 자전거 타는 법 배우기 안녕하세요. 제임스도서관 사서 제임스입니다. 오늘 포스팅의 주제는 평소와 달라서 놀랐죠? 자전거를 타기에는 너무 추워져버린 계절이지만, 최근 코로나 바이러스 상황이 더 심각해지면서 대중 교통수단 등을 이용하기에 꺼려지는 분들이 대안으로 선택할 수 있는 자전거에 관심이 늘고 있습니다. 자전거를 처음 타보시는 분들도 쉽게 배우시지만, 본인의 운동 신경이 못 미더워서 시도조차 못하시는 분들과 이제 처음 자전거를 접하는 아이를 두신 분들을 위해 저의 노하우를 정리해 봤습니다. 1. 배우는 순서를 바꾸자! 보통 자전거를 배우시는 분들은 처음부터 "안넘어지고 달리기"에 너무 집중하게 됩니다. 그래서 다른 과정들은 학습을 건너뛴 채 비명을 지르며 본인 의도와 상관없이 전진하게 되고, 보호자는 뒤에서 자전거를 잡은 채.. 2020. 12. 5.

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