2021학년도 수능 12월 3일
안녕하세요. 제임스도서관 사서 제임스입니다.
12월 3일 수능시험날이 벌써 다다음주네요. 올해는 코로나로 인해 많은 수험생분들이 더 힘드셨을 것 같아요. 진심으로 위로와 격려를 보냅니다.
수능시험날 긴장 푸는 꿀팁
시험날 긴장하는 탓에 열심히 준비한 만큼 실력발휘를 못하면 안되겠죠? 수능시험 당일 긴장 푸는 꿀팁을 알려드립니다. tvn "문제적 남자"에 출연한 게스트 한 분이 문제를 풀기 전에 보여준 노하우인데요. (영상을 못찾고 있어요) 저도 중요한 발표 등이 있을 때 꼭 하는 방법이구요, 정말 효과있습니다.
그것을 바로 "자신감 넘치는 자세 만들기"입니다.
심리적 트릭, "뇌를 속여라"
보통 사람들은 "심리적으로 웃겨야" 물리적으로 웃습니다.
그런데 이런 경험도 많으실 겁니다.
반대로 "물리적으로 웃으면" 심리적으로도 웃깁니다.
신체가 물리적으로 웃고 있는 상태를 뇌가 심리적으로 실제 웃긴 상태로 착각합니다.
이 원리를 응용해 봅니다.
"자신감있는 자세를 취하면 정말 자신감이 생긴다!"
아래 슈퍼맨의 자세를 잘 봐주세요.
1. 가슴과 어깨를 펴고,
2. 두손을 허리에
3. 옅은 미소와 반짝이는 눈빛
약 10초가 이 자세를 유지하면서 속으로 "수능 다 씹어먹겠다!" 되뇌입니다. 그럼 정말 한결 긴장감이 풀리고 여유를 되찾을 겁니다.
슈퍼맨이 혼자 지구 지키던 시절
슈퍼맨이 혼자 지구 지키던 시절이 있었습니다(물론 지금은 어벤저스도 있고, 저스티스 리그도 있지만).
사실 슈퍼맨도 잦은 사건 사고와 악당들에 지치고 힘들었을 거예요. '오늘은 또 뭐지.. 못 막으면 욕먹을텐데...'하는 걱정에 자신감이 떨어졌을 수도 있습니다. 그러나 그 때마다 저 늠름한 자세를 취하며 자신감을 회복했을 겁니다(아마도).
시험 며칠 전부터 해보면서 긴장풀고, 시험날에도 자리에서 한번씩 하고, 수험생들 많아서 부끄러우면 조용히 화장실에서 꼭 해보길 바랍니다.
그럼 수험생 여러분 마지막까지 화이팅하시고, 코로나 조심하시고, 좋은 성적 거두시기 바랍니다.
감사합니다. 이상 제임스도서관 사서 제임스였습니다.
여러분의 ♡와 "댓글"은 초보 블린이의 성장판에 강력한 자극이 됩니다.
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